，同時口鼻之中有肉眼可見的白色霧氣一下子湧出。

    緊接著陳牧上身穩住，雙膝下沉，一身氣血自上往下洶湧，來到雙腿之間，爾後雙手挎住兩側的大腿，左右拔起猛然踐踏，落在地上發出沉悶的響聲。

    同時口鼻之間再次發出一個音節。

    「哈！」

    濃郁的白色霧氣沿著口鼻溢出，筆直的向前而去，猶如一道氣浪。

    僅僅只是一次完整的循環下來，陳牧立刻便感到不同，也許是他的氣血在磨皮的反覆熬練之下，凝聚的太過於渾厚，僅僅這一輪，就有一些滲透到皮肉之間。

    陳牧也並不為這點變化而欣喜什麼，他依舊面色沉穩，恢復到最初的姿勢，接著再次軀幹微躬，又是一次莽牛頂角，隨後再接莽牛踐踏。

    「哼。」「哈。」

    連同呼吸也是錯落有致，發出一哼一哈的沉悶聲響。

    明明是一個人在那裡熬練身軀，此時此刻卻仿佛化作一頭莽牛妖物，在昂首踏蹄，一哼一哈，一呼一吸，一掀一頂，一蹬一踏。

    就這樣。

    陳牧不斷的熬練著，很快就是一個時辰過去，體內那翻湧的氣血終於有些萎靡下來，那飲用的湯藥的效果也漸漸消耗殆盡。

    等到陳牧收式立足，停止了熬練後，他感受著自己的身體變化，卻是短短一個時辰之間，力量就有了明顯的長進，顯然第一次的修行效果是最為明顯。

    更兼有他底蘊渾厚，根基紮實的緣故。

    「呼」

    陳牧再次呼出一口白霧。

    然後喚出系統面板。

    【莽牛練肉法（未成）】

    【經驗：5點】

    「這練肉法和磨皮法還是有些許差異，不完全是湯藥的功效，那莽牛頂角和莽牛踐踏的兩式動作也十分關鍵，經驗的積累多半也是兩者皆有。」

    陳牧看著系統面板微微點頭。

    這練肉法的提升需求，和磨皮、刀法等仍舊相同，還是一百點經驗提升至小成，也就是說他最多二十天，就能徹底突破磨皮一境，步入練肉小成。

    而以他這一身銅鋼之皮，渾厚底蘊，一旦步入練肉小成，再練就兩重刀勢，實力將是一個巨大的飛躍，就算比起閔保義這樣的人物，也相去不遠了。

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